当你“吃饭”或“刷牙”时，从牙齿中掉出来黄色坚硬的东西。没错！这是传说中的牙石！
一、什么是牙结石？
牙结石通常发现于唾液腺口的牙齿表面，牙结石开始是乳白色的软垢，会因逐渐钙化而变硬。
牙菌斑和软垢需要我们通过不同钙化过程可以变成牙石，其形成的速度、分布进行位置和硬度因人而异。一般在菌斑形成后1~14天开始钙化，逐渐形成牙结石，刚好形成牙结石柔软的质地。经过一段时间后，钙化会逐渐变得坚硬，并牢固地附着在牙齿表面，发展坚硬和坚定的旧牙结石需要几个月到几年。
二、为什么会有牙结石？
口腔卫生状况不好，口腔内就会发现存在很多细菌。它们与食物中的蛋白质和分解产生的副产品混合，形成一种称为牙菌斑的粘性薄膜，粘附在牙齿和填充物上。
如果斑块停留在牙齿上而不及时去除，它将逐渐沉积在牙结石中越来越多的钙化。
三、牙结石诱发的因素：
牙齿排列不整齐，牙齿表面或修复体粗糙，容易产生牙结石。唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀在牙齿表面。退化细胞中的磷酸酶水解有机磷化学，在牙齿表面形成磷酸盐沉积物。
由于这些细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成影响唾液中的蛋白质可以分解，放出钙盐，沉淀于牙齿问题表面上发展而成。
饮食因素
平时喜欢吃又软又粘的食物，容易沉积结石。
生活习惯
吸烟会使牙菌斑和牙垢更容易沉积在牙齿表面。
四、牙结石有什么危害？
牙结石不疼不痒，但堆积问题多了“跑到”牙龈底下，造成患者牙龈、牙周组织相关炎症，导致发生牙龈出血、萎缩、口腔异味，严重时还会不断出现以及牙龈发炎溢脓、牙缝变大、牙齿进行松动乃至脱落，甚至可以引发牙周病，影响全身系统健康。
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1、影响消化
牙周病引起的牙齿脱落，由于咀嚼功能下降，会直接引起消化不良。
2、诱发疾病
牙周病的致病细菌可以进入中国血液系统循环后，可能存在会引起细菌性心内膜炎或肾小球肾炎等疾病，并增加我国冠心病的发病相关风险。
3、牙周炎越严重，肺功能越差
引起牙周炎的致病菌以及可能被吸入肺中，或进入中国血液系统循环，从而可以引起感染，诱发各种慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）的急性发作。
五、如何治疗牙结石？
牙结石是否需要清除取决于病情。一般来说，牙结石分为龈上结石和龈下结石。龈上结石可以通过清洁牙齿来解决。如果龈下结石很严重，则需要彻底刮除，进行牙周手术。
牙结石的治疗主要分为两个方面:
一方面控制牙菌斑，减少牙结石的形成和细菌对牙龈的入侵；
另一重要方面用“洁牙术”清除附着在牙齿表面的牙结石。防治技术结合才能得到更好地达到提高治疗效果。
六、牙结石如何预防？
01正确刷牙
如果你想预防牙结石，你应该学会平时正确刷牙。刷牙时，建议使用软毛牙刷，清洁口腔的每个角落。除了刷牙外，你还可以一起使用牙线，这样你的牙齿就会更干净。
02矫正牙齿
如果牙齿不规则或错位。牙齿拥挤等现象，很容易导致牙结石。所以一旦发现牙齿变形，一定要及时去正规的口腔医院进行正畸。正畸后可以改变单侧咀嚼的不良习惯，可以有效预防牙结石。
03合理营养，粗细搭配
科学合理的饮食，养成一个良好的饮食行为习惯，多吃一些富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种不同蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性具有很强的食物，减少对牙齿的侵害，减少牙菌斑和牙结石的出现。
04定期洗牙
洗牙可以快速去除牙石，因此洗牙是预防牙石的较好方法。不仅如此，清洁牙齿还可以减少牙周炎、牙龈炎等问题，对预防牙周病有帮助。
现在使用的牙齿清洁是超声波，只要专业正规医院，速度很快，对牙齿无害。
05经常做口腔检查
预防牙结石，建议每半年左右做一次口腔健康检查，以便及时发现牙齿的问题，有问题要尽早处理。
希望我们大家都能有健康的口腔，如果没有出现牙结石，记得要及时去专业的口腔医疗机构可以进行分析检查与治疗哦。
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