很多人在正畸前都担心自己会变成牙套脸，某red书上一搜全是「牙套脸劝退警告」。
如果戴牙套都会变成牙套脸，那为何还有那么多人选择戴牙套呢？
如果不是的话，那怎么这么多人出现牙套脸呢？
今天，老谭就带大家正确认识到底什么是“牙套脸”。
1、什么是牙套脸？
其实正畸学科中并没有牙套脸这个词，牙套脸只是一种民间自己形成的说法。
通常牙套脸指的是脸部变瘦、颧骨突出、面颊凹陷、太阳穴凹陷等，因很多牙齿矫正期间的人会出现这种脸型变化，所以称为“牙套脸”。
但其实很多人即使没有做过牙齿矫正，也会有所谓的牙套脸，比如演员蔡少芬、陈豪等，他们甚至会因为自己的脸型被粉丝误以为做过正畸。
所以，不是所有的牙套脸都是因为正畸造成的，也不是所有做正畸的人都会出现牙套脸。
2、哪些人正畸容易出现牙套脸？
为什么做正畸容易出现牙套脸呢？
因为牙齿矫正是一个漫长的过程，很多人刚戴牙套时不适应，进食不便，进而进食变少、体重变轻、脸部脂肪减少、咀嚼肌萎缩，整个面部失去了咀嚼肌的支撑就会凹陷产生牙套脸。
3、那哪些人在正畸时容易出现牙套脸呢？
一是体质偏瘦、面型瘦长、颧骨偏高的人，这些人的牙套脸可能会更加明显，如果想做正畸，一定要选择专业的正畸医生，在矫正前就和医生沟通好可能出现的情况，做好充分的心理准备。
而一些肉肉脸或者咬肌本来就很大的人，正畸反而会让你的面部线条变得更加流畅。
二是25岁以上的矫正人群，因为年龄的增加本身面部就在流失胶原蛋白，而矫正的时间往往需要一两年甚至更长，随着时间的流逝很容易生成牙套脸。
4、出现牙套脸能恢复吗？
可以！
既然咀嚼肌萎缩是形成牙套脸的主要原因，那锻炼咀嚼肌自然能预防和改善牙套脸。
矫正期间不能吃硬物，但也不需要只吃软食，保持健康正常的饮食就行，还可多使用咬胶棒来锻炼咬肌。
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如果已经出现牙套脸了也不要太担心，随着咀嚼功能的逐步恢复，面部状态也会逐步恢复起来。
除此之外还可以多进行一些面部锻炼，来恢复咬肌的功能。
总之，不是所有做牙齿矫正的人都会出现牙套脸，每个人的情况不同、矫正方案不同，出现牙套脸的严重情况都会不同。
谁都不希望自己变成严重的牙套脸，所以正畸选择医生非常重要。
一个合格的医生不仅会在矫正前给你设计针对性的方案、预估矫正结果、分析清楚可能出现的情况，还会在矫正过程中严格把关，尽量缓解咀嚼可能产生的酸楚感。
所以，牙套脸不可怕，千万不要因为过度担心没有发生的事情而拖延了矫正的时间。
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